Yoga ist Sanskrit und bedeutet soviel wie „sich mit den inneren Kräften verbinden“. Yoga wird seit über 3.000 Jahren praktiziert. Yoga hilft bei vielen Beschwerden des Bewegungsapparates. Es stimuliert die Stoffwechselregulation, harmonisiert das vegetative Nerven- und das Hormonsystem. Es schafft Bewusstheit für den eigenen Körper, vertieft die eigene Verbindung zur Seele und erfrischt den Geist. Yoga ist eine Wissenschaft vom Menschen und ein Übungsweg Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es ergänzen sich Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Yoga-Nidras (Tiefenentspannung).
Die Yogakurse und die Einzelsitzungen in der Praxis orientieren sich an den Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen der Übenden. Sie sind von den Krankenkassen als Präventionsangebote anerkannt und werden bezuschusst.
Es finden regelmäßig Kurse in Hatha- und Kundalini-Yoga statt. Vereinbaren Sie eine Probestunde. Wir beraten Sie welches Kursangebot sie am besten unterstützt.
Genaue Kursbeschreibungen und Termine: